Мы не рассматриваем в этой статье что-то регулярное, вроде визита к стоматологу или диспансеризации. Мы пишем о каких-то основных поводах, которые побуждают человека к тому, чтобы
обратиться к неврологу или психиатру.
Так как какие-то переживания, страхи и прочие эмоции могут не ощущаться в рабочем процессе, то следует слушать свое тело и следить за тем, как складываются отношения с окружающими. Можно перечислить какие-то основные поводы, по которым следует прислушаться к себе и запланировать визит к врачу.
1.
Головные и лицевые боли, шум в ушах, проблемы с шеей - скованность и боли, головокружение. Мы достаточно подробно рассмотрели эти проблемы в статье (ссылка на опять болит голова). Эти симптомы, когда становятся регулярными и мешают работе, особенно если они требуют приема анальгетиков, могут свидетельствовать о том, что уровень стресса высок и пора на отдых. А возможности отдыхать не предусмотрено - стоит обратиться к врачу. Врач может назначить и лекарства и какие-то процедуры, которые снимут головные боли напряжения.
2. Проблемы с органами пищеварения. Обычно эти проблемы хронического типа, и человек в более молодом возрасте ранее сталкивался с ними. Возвращение гастрита, приступов язвенных болезней ЯБЖ и ЯБДК, а также проблемы с кишечником могут быть вызваны избыточным для вас уровнем стресса, и требуют обращения к психиатру, а не только к гастроэнтерологу.
3. Когда серьезным образом изменились отношения в семье или с подчиненными. Если стали привычными скандалы и ругань, снизилась продуктивность работы. Когда "дети отбились от рук", это серьезный повод.
В большинстве своем предприниматели и директора не очень-то эмоциональные по характеру. Большей частью они руководствуются рассудком, логикой, правилами. Когда этот способ регуляции некоторое время не срабатывает, вероятны непонимание, скандалы, болезненная конкуренция, и вообще, непонятно, почему обычные отношения так изменились, и вот уже три месяца или полгода вокруг скандалы и какой-то бардак, стоит обратить свое внимание на психическое здоровье.
4. Различного рода срывы в зависимостях. Это особый повод - если у вас есть склонность к алкоголю, и вы ранее
лечились от алкоголизма, и произошел срыв - это серьезный повод обратиться к врачу. Дело касается любых срывов в зависимостях - речь не только об алкоголизме, речь о компьютерных играх, сексе, привычном переедании. Это может быть бесконечное время в Worldoftanks, других компьютерных играх - вроде для отвлечения и расслабиться, а не заметили, как прошло три часа и уже глубокая ночь.
5. Утрата контроля над ситуацией. Это могут быть любые серьезные изменения в вашем ощущении реальности - когда какие-либо события кажутся странными, возникают ощущения де-жа-вю, либо нереальности происходящего, или всё как в тумане - дереализация.
Эти изменения в обычном восприятии реальности достаточно хорошо чувствует опытный водитель за рулем, они даже побуждают не садиться за руль, поскольку появляется неуверенность. Если у вас есть личный водитель - вы можете и не заметить.
6. Очень серьезный повод - бессонница или другие нарушения сна, также длительное состояние апатии и когда ничего не хочется делать, и овладевают мрачные мысли. Приступы мышечной слабости, дрожи в теле, получение физических травм "на ровном месте". Все это поводы обратиться к неврологу и психиатру.
7. При обострении каких-либо психических проблем, которые требуют постоянного или периодического приема лекарств. Если вы ранее посещали невролога или психиатра, и вот прожили лет 7-10 без проблем, а сейчас проблемы вернулись, вы сходили к знакомому доктору в попытке получить какие-то назначения, которые в прошлом помогли, а сейчас - нет.
Все эти факты при их достаточной серьезности и продолжительности могут служить серьезными поводами, чтобы
обратиться на прием к врачу психиатру или к неврологу. У предпринимателя есть существенная ответственность перед семьёй и перед наемными сотрудниками, перед кредиторами бизнеса. Эта ответственность требует и к своему психическому здоровью относиться ответственно.
То есть - не доводить до беды, которая может быть уже не так уж и далеко.